12月29日(木)20:00~21:00に第2回RAKUDA講習会を開催致します!!
第1回は、すーーごく好評でたくさんの方が受講してくださいました★
楽体とは・・・
●毎日数分継続して使用するだけで、お腹が引き締まり、各部位の凝りが和らぎます。
●簡単な動作で気持ちがいいので毎日続けられます。
●ポケットサイズなので、どこでも持ち歩きできます。
●シリコン製なので、お風呂の中でも使用できます。また、汚れたら洗うことができます。
●適度な強度と負荷によるストレッチ運動と筋力の向上が可能です。
●運動方法が豊富にあり、身体の多くの部位の運動が可能です。
●筋力が著しく乏しい方や柔軟性の低い人には難しいです。
●健康維持、促進、肩こりや腰痛防止に。
この、伸びるゴムを使って講師MJ先生が楽体の基礎的なストレッチ&筋トレ、スノーボードやサーフィンの特化したトレーニングのやり方を教えてくれます!!
楽体を使ったスノーボードのトレーニングだと、プレスの姿勢のキープ方法・スピンの回転数を増やす楽体筋トレの方法
サーフィンのトレーニングだと、リップやターンのキレを増す楽体ストレッチを中心を教えてくれるそうですよ☆
楽体を持っている方はも緒論!!お持ちでない方も貸し出し用も準備しているので少しでも気になった方はご参加下さい!!
参加希望の方はこちらにご連絡下さい☆
yume.azuma@active-spirit.net
011-661-0556(12:00-21:00 水曜定休)
いよいよ、今年も残りわずかですね、、、
あっと言うま過ぎて、きっと気づけば年越しして正月番組見て大好きなお餅食べているんだろうな~
皆さんは正月番組決まりましたかーー?
実は私、全くテレビ見ない人でしてあまり詳しくないんですけどね~
でも「ガキの使い笑ってはいけない」は毎年見ちゃいます!
東!!アウトーーーーーー!!
率、高すぎるくらい常に爆笑してますね~
でも笑う事が大好きなのでテレビの力で最高な年明けを迎えられてると思うと幸せです☆
そして、番組をチョコチョコ変えて紅白も見ます!!
今年はキンキキッズが初出場らしくて、さらに硝子の少年歌うんですって~!!
べつにファンではないんですけどね!笑
ただ小学生の時に剛派か光一派かよく討論したもんです!
私はキンキじゃなくてV6の三宅健派でしたけどね!
ちなみに私のジャニーズ世代はキンキ、V6世代です!
なんとなく年齢解っちゃいますね~笑
ま、話は大きくそれすぎましたが私が言いたいのはお正月で暴飲暴食になるのを少しでも予防、改善するのに楽体を是非取り入れて欲しいって事です!
テレビを見ながらでも出来ますし、なんたって身内の集まりで楽体を使っていたらみんな食いついてみんなでワイワイ楽しみながら出来るんじゃないですかねー!!
お正月前に是非、楽体講習を受けて年明けから本格的に実践してみてください☆
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