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HomeEvent5月29日(月)RAKUDA講習を開催します☆

5月 23 2017

5月29日(月)RAKUDA講習を開催します☆

皆さん!!!朗報です!!!!!
久しぶりにMJさんの楽体講習が開催されますよーーーー!!!!!
開催日は5月29日(月)19:00~20:00!!

参加は無料です!!!

RAKUDA講習は毎回すーーごく好評でたくさんの方が受講して下さいます★

RAKUDA(楽体)を初めて耳にする方のために楽体について少しだけ説明しますね☆

楽体とは・・・

このゴムバンドを使いながら行うトレーニングが楽体トレーニング。

●毎日数分継続して使用するだけで、お腹が引き締まり、各部位の凝りが和らぎます。

●簡単な動作で気持ちがいいので毎日続けられます。

●ポケットサイズなので、どこでも持ち歩きできます。

●シリコン製なので、お風呂の中でも使用できます。また、汚れたら洗うことができます。

●適度な強度と負荷によるストレッチ運動と筋力の向上が可能です。

●運動方法が豊富にあり、身体の多くの部位の運動が可能です。

●筋力が著しく乏しい方や柔軟性の低い人には難しいです。

●健康維持、促進、肩こりや腰痛防止に。

 

講師MJ先生が楽体の基礎的なストレッチ&筋トレ、スノーボードやサーフィンの特化したトレーニングのやり方を教えてくれます!!

 

楽体を使ったスノーボードのトレーニングだと、プレスの姿勢のキープ方法・スピンの回転数を増やす楽体筋トレの方法

サーフィンのトレーニングだと、リップやターンのキレを増す楽体ストレッチを中心を教えてくれるそうですよ☆
楽体を持っている方は勿論!!お持ちでない方も貸し出し用も準備しているので少しでも気になった方はご参加下さい!!

参加希望の方はこちらにご連絡下さい☆
yume.azuma@active-spirit.net
011-661-0556(12:00-21:00 水曜定休)

サーフィン、スノーボード以外でも最近はゴルフをやっている方で楽体バンドを使っている方にもお会いしました~!!

そしてドクターXに続き、木村拓哉さんがドクターの役で出ていたドラマA LIFEでも楽体が使われていました!!!


スポーツトレーニング、仕事中のストレッチ、ダイエットと一本で色々な用途で使えるRAKUDAバンド。

ぜひ29日はACTIVESPIRITでRAKUDA講習受けてみませんか??

参加費はかかりません!!

沢山のご参加お待ちしております☆